Fitness
- Aerobic.
- Übung 1.
- Übung 2.
- Stretching .
- QiGong.
- Yoga.
Grundvoraussetzung um seinen Alltag mühelos zu bewältigen ist Fitness
Wer sich regelmäßig bewegt fördert das Verdauungssystems und steigert das Wohlempfinden.
Mach mit !
Quelle: YouTube