Fitness
Aerobic.
Übung 1.
Übung 2.
Stretching .
QiGong.
Yoga.
Grundvoraussetzung um seinen Alltag mühelos zu bewältigen ist Fitness
Wer sich regelmäßig bewegt fördert das Verdauungssystems und steigert das Wohlempfinden.
Mach mit !
Quelle: YouTube